Kaufen folsäure 29

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Folsäure Folsäure, die auch als Folat bekannt ist, ist eine B-Gruppe Vitamin. Wie die meisten anderen Vitaminen, kann es nicht im Körper hergestellt werden, so muss er entweder in Nahrungsform oder mittels eines Folsäure Ergänzungsmittel in Tablettenform eingenommen werden. Folsäure spielt eine wichtige Rolle bei dem Wachstum des Kindes in der Frühschwangerschaft. Warum ist Folsäure während der Schwangerschaft wichtig? Die Forschung hat gezeigt, dass ein Mangel an Folsäure zur Entwicklung von Neuralrohrdefekten in den sich entwickelnden Fötus verbunden ist. Neuralrohrdefekte sind eine wichtige Gruppe von Geburtsfehlern, die auftreten, wenn das Gehirn oder Rückenmark während der ersten Hälfte der Schwangerschaft nicht richtig bilden. Die Häufigkeit von Neuralrohrdefekten höher ist in Irland als in anderen europäischen Ländern und den relativen Mangel an Folsäure in unserer Ernährung trägt dazu bei. Die Einnahme von zusätzlichem Folsäure vor der Empfängnis und während der ersten 12 Wochen der Schwangerschaft ist bekannt, um bis zu 70% das Risiko, ein Kind mit einem Neuralrohrdefekt wie Spina bifida zu reduzieren. Spina Bifida ist die häufigste Art von Neuralrohrdefekt in Irland. In Spina Bifida, wirkt sich eine Verletzung der Wirbelsäule und das Rückenmark und es kann in dauerhaften und schweren Behinderung für den Rest des Lebens des Kindes zur Folge haben. Da die Wirbelsäule eines der ersten Stadien der Entwicklung des Fötus ist, kann ein Neuralrohrdefekt bereits vorhanden sein, bevor die Mutter merkt, dass sie selbst schwanger ist. Dies ist einer der Hauptgründe, warum Frauen, die hoffen, schwanger zu werden, wird geraten, beginnen ihre Aufnahme von Folsäure mindestens zwei Monate vor der Empfängnis zu erhöhen. Zwar gibt es ein kleines Element der genetischen Tendenz in Spina Bifida beteiligt ist, gibt es sehr starke Hinweise darauf, dass Verbesserungen in der Ernährung der Mutter, ganz besonders in ihrer Einnahme von Folsäure, diese Bedingung aus Entwicklungs verhindern kann. Kann ich Folsäure aus der Nahrung? Lebensmittel reich an Folsäure sind alle grünen Blattgemüse wie: Kohl; Blumenkohl; Brokkoli; Rosenkohl; Salat und Spinat. Es ist auch in grünen Bohnen gefunden; Erbsen; Kartoffeln; Brot; Bananen; Orangen; Grapefruit; brauner Reis; Eier; Möhren; Nüsse und Fisch. Einige Lebensmittel können auch mit Folsäure angereichert werden - das bedeutet, Folsäure auf das Essen in der Verarbeitungsstufe hinzugefügt wird. Viele Lebensmittel - wie Brot und Getreideprodukte haben bereits diese Anreicherung, und diese Produkte werden feststellen, dass sie zusätzliche Folsäure auf der Verpackung enthalten. Ein Nationales Komitee für Folsäurefortifikation wurde von der Abteilung für Gesundheit und Kinder im Jahr 2005 zu untersuchen, mögliche Optionen für die Anreicherung von mehr Lebensmitteln mit Folsäure eingerichtet. Als Ergebnis einer öffentlichen Anhörung zu diesem Thema hat der Ausschuss obligatorische Anreicherung mit Folsäure von den meisten weiß, braun und Vollkornbrot zum Verkauf in Irland empfohlen und dies wird jetzt umgesetzt werden erwartet. Diese Maßnahme ist zu hoffen, die Nation der hohen Inzidenz von Neuralrohrdefekten zu reduzieren. Warum brauche ich einen Zuschlag Folsäure zu nehmen? Während Folsäure kann in vielen Lebensmitteln gefunden werden, ist es schwierig, genügend Folsäure aus der Nahrung zu bekommen allein Ihr ungeborenes Kind zu schützen. Auch mit der vorgeschlagenen Anreicherung von Brot, die Menge an Folsäure, die von Brot erhalten werden kann, wird nicht ausreichen, Frauen mit dem vollen Betrag zu regeln sie den Schutz während der Schwangerschaft benötigen. Dies bedeutet, dass Frauen im gebärfähigen Alter wird empfohlen, Folsäure (enthaltend 400 Mikrogramm Folsäure) zu ergreifen, für mindestens zwei Monate vor der Empfängnis und in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft, zusätzlich zu der Folsäure sie erhalten in ihrer Diät. Folsäure kann nicht den sich entwickelnden Fötus schädigen. Wo kann ich Folsäure-Tabletten erhalten? Folsäure-Tabletten können über den Zähler (ohne Rezept) gekauft werden, in Ihrer Apotheke oder im Reformhaus. Sie sind in der Regel in einem praktischen Spender, der hält einen 28-Tage-Lieferung von Tabletten verkauft. Wenn Sie eine medizinische Karte haben, können Sie sie kostenlos auf Rezept von Ihrem Arzt bekommen. Bewertet: 4. Dezember 2006 NEUESTEN NACHRICHTEN

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